양아님의 요리 이야기를 전래드리러 온 꽁모입니다. 요즘 양아님이 빠진 과일이 있는데요. 그 과일은 바로 아보카도 입니다! 아보카도는 복부 비만 해결에도 좋고, 항암효과도 있으며, 보습효과도 뛰어나다고 합니다. 하지만 아보카도 자체의 칼로리 자체는 높다고 합니다. 하루 섭취 권장량은 5분의 1개 정도라고 하네요. 하지만 반개씩 먹는 우리 ㅎㅎ 구운 식빵에 아보카도와 삶은 달걀을 올린 양아님의 맛나는 아보카도 샌드위치입니다. 아보카도가 샐러드나 식빵에 잘 어울려서 아침식사로 좋습니다! 닭가슬살과 양상추 양배추에 케첩과 마요네즈를 버무린 샐러드입니다. 건강보다는 맛이 우선인 모아커플의 샐러드입니다. 든든한 한끼를 만들어준 양아님 고마워요!